Мусульманин — на жаргоне в Освенциме — узник, который находился в стадии крайнего истощения; они напоминали скелетов, их кости едва покрывала кожа, взгляд был затуманен, а общему физическому истощению сопутствовало и психическое.
Мусульманин — на жаргоне в Освенциме — узник, который находился в стадии крайнего истощения; они напоминали скелетов, их кости едва покрывала кожа, взгляд был затуманен, а общему физическому истощению сопутствовало и психическое.
Выходит, Вы меня поняли в этом смысле?
Да. Курение именно к этому часто приводит.
Русский форум. Задаёшь вопрос, потом тебе долго рассказывают, какой ты м-к.
"Debugging is twice as hard as writing the code in the first place.
Therefore, if you write the code as cleverly as possible, you are, by definition, not smart enough to debug it.” (Brian Kernighan)
Бросить курить тяжело, по себе знаю. Однозначно нужен стимул и сила воли, конечно. Я курил 17 лет, было тяжело бросать именно на физическом уровне, тут уже привыкание и зависимость от никотина - ну вы в курсе. Ломало, как наркошу, не по-детски. И мотор даже барахлил... Но ничего, через пару недель ломки прошли, психика пришла в норму
Не курю уже год, чему очень рад. А уж какая экономия бюджета, мммммм
Всем добра и сил!
Бросить курить тяжело, по себе знаю. Однозначно нужен стимул и сила воли, конечно. Я курил 17 лет, было тяжело бросать именно на физическом уровне, тут уже привыкание и зависимость от никотина - ну вы в курсе. Ломало, как наркошу, не по-детски. И мотор даже барахлил... Но ничего, через пару недель ломки прошли, психика пришла в норму
Не курю уже год, чему очень рад. А уж какая экономия бюджета, мммммм
Всем добра и сил!
У меня отец курил лет 30 с хвоском, но бросил когда нашли рак. Не советую такой стимул...
А так по наблюдениям учёных, если бросать, то на совсем, иначе ещё больше вреда организму сделаешь.
Сам никогда не курил, в детстве (в 7 лет) попробовал беломор, сверсники начали баловаться и я за ними, затянулся на все лёгкие, упал без сознания, с тех пор ни-ни. Всё как в репризе у Задорного, кстати это действенны способ предотвратить от курения подростка, чтоб затянулся на все лёгкие и чтоб стало дурно.
Из опыта других, чел бросал курить уже несколько раз, не курил по году, два, три, но после какого-нить стресса начинал опять.
Курить лучше не начинать, если бросать то чем раньше, тем лучше, а ломка идёт от того, что организм перестаёт сам вырабатывать никотиновую кислоту, поэтому когда бросаете, то надо это учитывать и принимать лекарственные средства, хотя бы витаминки никотиновые
ломка идёт от того, что организм перестаёт сам вырабатывать никотиновую кислоту
Никотиновую кислоту организм сам не вырабатывает в принципе, это же витамин. Ломка происходит из-за нехватки ацетилхолина, действие которого частично дублируется никотином.
Никотиновую кислоту организм сам не вырабатывает в принципе, это же витамин.
Не спорю, что B3 (aka никотиновая кислота) организм человека не вырабатывает, но вот дополнение "это же витамин" лишнее Некоторые витамины человек вырабатывает, например, наша кожа на солнце витамин D. Большинство животных вырабатывают витамин C, приматы (естественно, включая человека) потеряли эту способность.
Никотиновую кислоту организм сам не вырабатывает в принципе, это же витамин. Ломка происходит из-за нехватки ацетилхолина, действие которого частично дублируется никотином.
Каюсь в неточной формулировке, но смысл всё тот же, при курении организм получал в избытке, даже чересчур, витамин В3 или :
Другие его названия – никотиновая кислота, витамин РР, ниацин. Более современным и часто употребляемым считается ниацин.
Это вещество, которое хорошо растворяется в воде и может синтезироваться организмом. Ниацин не разрушается щелочью и кислотой в ЖКТ. Существует 2 формы данного вещества: никотиновая кислота и никотиномид.
а потом вдруг резко перестаёт его получать, так что всякие там пластыри или что-то подобное на начальном этапе будут не лишними
Бактерии содержащиеся в кишечнике человека при определенных условиях (наличие триптофана – незаменимой аминокислоты и витаминов В2 и В6 в достаточных количествах) способны вырабатывать витамин В3 самостоятельно.
при курении организм получал в избытке, даже чересчур, витамин В3
Нет, дело в другом. Никотин связывается с некоторыми рецепторами ацетилхолина, чтобы компенсировать этот эффект, организм подстраивает число рецепторов и выработку самого ацетилхолина. Когда никотин извне резко перестаёт поступать, это и вызывает ломку. А витаминки ни при чём.
Бросила уже три года назад и очень этому рада! Кстати, стимулом послужила моя поездка в Италию. Вычитала, что там штраф за курение в неположенном месте штраф 500 евро. Прикинула сколько это по курсу и решила - ну его нафиг!
уже лет 9 не курю, бросил с помощью табекса и мотивации(мотивировал себя всякими картинками связанными с курением,мыслями о том что я брошу курить и не будет лишних бессмысленных затрат не будет вонять от рук,и не буду мешать людям табачным дымом),,причем бросил после приема всего 2 таблеток,последняя сигарета показалась очень противной из за приема табекса,это тоже сделало свое дело,тоже оттолкнуло от сигарет.
самое главное это конечно мотивировать себя постоянно в течении хотя бы года после отказа от курения. Желаю всем избавится от этой бессмысленной привычки!
Если кто то заинтересован в отказе от курения,и нужен какой либо совет,обращайтесь,буду рад помочь)
а так же, отказ от курения очень сильно тренирует силу воли!
"Клуб Анонимных Курильщиков".
Но курение - это своего рода медитация, и ритуал, не следует этого забывать. Конечно, можно не использовать для этого сигареты, но неподготовленному так значительно сложнее.
К тому же в теме не указано, что именно курят/не курят участники обсуждения
Некоторые витамины человек вырабатывает, например, наша кожа на солнце витамин D. Большинство животных вырабатывают витамин C, приматы (естественно, включая человека) потеряли эту способность.
